Gubernur Suhardi Duka Ajak ASN Sulbar Aktif Bergerak, DKPPKB Tekankan Manfaat Senam bagi Kesehatan

MAMUJU –Proclaimnews.id Aktivitas fisik menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan dan produktivitas aparatur. Hal tersebut tercermin dalam kegiatan senam bersama yang diikuti Kepala Dinas Kesehatan, Pengendalian Penduduk dan Keluarga Berencana (DKPPKB) Provinsi Sulawesi Barat bersama jajaran di Lapangan Upacara Kantor Gubernur Sulawesi Barat, Jumat (11/9/2026).

Kegiatan tersebut turut dihadiri Gubernur Sulawesi Barat, Suhardi Duka, dan menjadi momentum untuk mengajak seluruh aparatur pemerintah membangun kebiasaan hidup aktif di tengah rutinitas pekerjaan.

Senam bersama tidak hanya menjadi sarana menjaga kebugaran, tetapi juga bagian dari upaya membangun kesadaran bahwa aktivitas fisik dapat dilakukan secara sederhana dan tidak harus selalu dilakukan di fasilitas olahraga khusus. Aktivitas fisik yang dilakukan secara cukup, minimal 30 menit setiap hari, dapat dilakukan di berbagai tempat dan disesuaikan dengan kemampuan masing-masing.

DKPPKB Sulbar mendorong aktivitas fisik sebagai bagian dari perilaku hidup sehat karena memiliki berbagai manfaat bagi tubuh. Aktivitas fisik secara rutin antara lain dapat membantu mengendalikan berat badan, mengontrol tekanan darah, mencegah penyakit diabetes melitus, serta membantu mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.

Selain itu, aktivitas fisik juga dapat meningkatkan dan menguatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga serta memperbaiki kelenturan sendi dan otot, serta membantu memperbaiki postur tubuh. Tidak kalah penting, aktivitas fisik juga memberikan manfaat bagi kesehatan mental karena dapat membantu mengendalikan stres dan mengurangi kecemasan.

Kepala DKPPKB Provinsi Sulawesi Barat, dr. Nursyamsi Rahim, menyampaikan bahwa senam bersama dapat menjadi salah satu cara sederhana untuk membangun budaya hidup sehat di lingkungan kerja.

“Aktivitas fisik tidak harus dilakukan dengan cara yang sulit. Yang terpenting adalah dilakukan secara rutin dan menjadi bagian dari kebiasaan sehari-hari. Dengan tubuh yang sehat dan bugar, kita dapat bekerja dan memberikan pelayanan kepada masyarakat dengan lebih optimal,” ujar dr. Nursyamsi.

Ia juga mengajak masyarakat dan seluruh aparatur untuk tidak menjadikan kesibukan sebagai alasan untuk kurang bergerak. Menurutnya, berjalan kaki, senam, bersepeda, membersihkan lingkungan maupun aktivitas fisik lainnya dapat menjadi pilihan untuk memenuhi kebutuhan gerak harian.

Kegiatan senam bersama tersebut sejalan dengan Visi “Sulawesi Barat Maju dan Sejahtera” yang digagas oleh Gubernur Sulawesi Barat, Suhardi Duka. Budaya hidup aktif di lingkungan pemerintahan diharapkan tidak berhenti pada kegiatan senam bersama, tetapi berkembang menjadi kebiasaan yang diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Dengan membangun masyarakat dan aparatur yang lebih aktif bergerak, Pemprov Sulbar terus mendorong terwujudnya sumber daya manusia yang sehat, produktif dan mampu memberikan pelayanan terbaik bagi masyarakat.